心の持ち方、考え方。

水中ヨガの先生が5月1日に1冊、昨日1冊
本をくださいました
(貸してくださったのかもしれないけれど)

というのは
初めてレッスンを受けたのが、異動直後の木曜日だったのだけど
そのときに

「うつで1年以上休職していたが、
4月に復帰したばかりで人事異動になったので、
レッスンを初めて受けて、続けたいと思ったのもつかの間、
間に合わない日があるかもしれない」

というようなことを話したところ

「これを読んでみてください」と貸してくださったのです


1冊目の本は
「あなたは絶対！運がいい」浅見 帆帆子 (著)



内容は、端的に言えば、
「何事も気の持ちようで、ポジティブシンキングを心がければ、すべてが好転していくであろう」
というような内容で

以前から私が心がけていたこととして
「ほめられたら素直に受け止めて感謝する」
「自分のことを『かわいい』と言っていたら、ホントにかわいくなれる」
などについては、同じことが書かれていました。

自分の抱えている困難が「今は苦しいけれど、いつかは乗り切れる見込みが全くないわけではない」という人にとっては、読む価値があり、とても参考になると思います。
ましてや、些細なことにすぐイライラしたり何かと文句ばかり言って（端から見れば決して過酷な環境にいるわけでもないのに）自分で自分を不幸にしてしまっているような人は、この本に書かれていることを素直に実行すれば、今すぐにでもハッピーになれるのではないかと思います。
私の場合はどうでしょうか…この本を読んで、ポジティブシンキングの効果についてはなるほどと思えましたが、
「うつ」の場合…そう思いたくても思えないときもあるんですよね；
頭ではわかっていても、そこまでの元気も出ないというか…
「わかっているのにできない、疲れ果てている状態」の私にとっては、
「不安になったり心配になってばかりいる人は、精神レベルの低い人です」みたいな言い方をされるのは正直言ってキツいです(涙)

何事も、心がけひとつ、という、軽い気持ちで受け止めるべき内容だと思いました。
妄信的にあがめてバイブルとして読むには乱暴すぎるな、と。
適当なサプリメントのような感じで読むのが適当ですかねぇ…？




そして、昨日お借りしたもう1冊の本は
「運が良くなるには、方法があります」内野 久美子 (著)


これは、まだななめ読みしかしていませんが、


本の内容は

１　宇宙とつながり「無限の豊かさ」を受け取りましょう―宇宙には好運と叡智が満ちています
（宇宙に向かって心を開きましょう あなたを乱すものを遠ざける呼吸法　ほか）
２　あなたの「魂の力」を目覚めさせる―あなたの心のなかにあるエネルギーゾーン
（笑うと、好運のエネルギーがやってくる 魂のバイブレーションを高めるには？　ほか）
３　人生を好転させる「魂の法則」を知っていますか？―あなたのエネルギーと好運をリンクする
（事故、病気、怪我は、アンバランスのサインです 頭で考える人から心で考える人になりましょう　ほか）
４　「宇宙の高いエネルギー」と共鳴しよう―宇宙とつながる受信機の使い方
（宇宙が願いをかなえてくれます 私たちの使命は心の光を輝かせることです　ほか）
５　願いをかなえる「宇宙の力」の使い方―暮らしの中でのエネルギー・ワーク
（「今」という時間の波に乗る 日用品はエネルギーの高いものを使いましょう　ほか）

「宇宙という果てしないエネルギーとのつながり」という
気持ちの持ちようだけではなく、
動作や日常生活のなかで
「宇宙の力」を受け取れるように気をつけようということが面白かったです。
科学的根拠はないと思うけれど、
一見、運とは関係なさそうな所作ひとつひとつが
『気の流れ＝宇宙の力とのシンクロ（？）』につながるというのが…

水中ヨガの先生は、この本のそのような記述のところに
赤いアンダーラインをたくさん引いておられて
レッスンのときに話されるお話は、
どうやらこの本が元ネタだったようです（笑）


私としては、内容を鵜呑みにするのではなく、
かといって否定することもない
何事も、悪いように捉えるよりは
自分なりに、良いように解釈すれば
不安感からくる余計な失敗を繰り返すことはない
その程度の受け止め方で良いと思いました。
「過ぎたるは及ばざるが如し」とも言いますし、
どんな良いことも、妄信的になるのはよくないと思います。
必ずどこかに、自分を客観視できる『もう一人の自分』を
持っておきたいものです。
そのように感じました。



水中ヨガの先生が、個人的にこのように
私を気遣ってくださるということ
そんな先生にめぐり合ったことは
私にとってはラッキーだったと思うし
大切にしたいと思います。