Category [ 健康とか ] 記事一覧
昨日の水中ヨガ
昨日も帰りは小雨が降っていたので車通勤の人に駅まで送ってもらって普通にレッスンに間に合い、レッスン前に、バナナを食べる余裕さえありました（感涙）昨日の水中ヨガのレッスンではたとえば1個1,000円、5個なら3,000円というようなとき1個だと高いと思って、余分に安く買って余計なものを余らすような買い物や正規の値段では高い、バーゲンでいくらまで安くなってるなら買うのにと思うような買い物は自分にとっては本当は必要...
がんばらなくていいんです
今日は新しい職場でちょろちょろと教えてもらったり建物内を探検したりしてすごしていまして帰りは、車通勤の人が駅まで送ってくれたのでいつもどおりコナミスポーツに行けたんですけど今日、初めて水中ヨガのレッスンを受けまして私はカラダが固いからヨガなんて…と思ってたんですけど違いました先生がおっしゃるにはがんばらなくていいんです人と同じように出来なくていいんです自分が気持ち良いトコまででやめて無理しなくてい...
陸へ上がる
休職中 コナミスポーツには行ってましたが 人が多いのがダメなのと 騒々しいのがダメなのと 場所取りがうっとうしいのがダメなのとで スタジオでのエアロビクス関係はいっさいやらず 専らプールでアクアエクササイズを受けていました そして１年余りが経過していますが 今日、その１年何ヶ月かぶりに スタジオ入りしました 今日のはエアロビクスではなく ボディステップと言って なんか…踏み台昇降しながら踊る…みたいなの(汗) １...
布団に入る前にちょっと１杯…。
産経新聞のニュースからですhttp://sankei.jp.msn.com/life/body/080205/bdy0802050037000-n1.htm寝酒にご用心！睡眠障害の恐れも2008.2.5 00:37 厳しい冷え込みの続く中、布団に入る前にちょっと１杯…。毎日の締めくくりに、「寝酒」をたしなむ人は多いだろう。しかし、眠る前にアルコールをとると深い眠りにつけないばかりか、さまざまな睡眠障害の原因にもなりうるという。「寝酒の習慣化にはくれぐれもご注意を」と専門家は呼...
オーダーメイドサプリメント
シャレコスタイルってサイトを見つけましたシャレコスタイルのオーダーメイドサプリメントは、まず簡単なから始まります。そしてその結果を膨大なデータからなっているオーダーメイド専用ソフトに入力することにより、あなたに合った、あなたにぴったりのサプリメントをご提案いたします。だそうです。チェック診断は無料なので、チェックだけして選んでもらったサプリメントから自分の体調が今どうなのか、推測することができます...
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